MS-CrossFit

Name: MS-CrossFit
Start: 2026-10-18T13:00:00+02:00
End: 2026-10-18T14:00:00+02:00
Location: The Crossbox Aalborg

Vis lignende arrangementer

Det er ingen hemmelighed at styrketræning er godt for os med sclerose.

Det kan dog være svært at finde ud af hvad og hvordan man skal træne. Du har nu muligheden for at stifte bekendtskab med crossfit som træningsform sammen med andre sclerose ramte.

Der tilbydes 3 timers træning med instruktør på følgende dage:

Søndag den 6. September kl 13.00-14.00

Søndag den 4. Oktober kl. 13.00-14.00.

Søndag den 18. Oktober kl. 13.00-14.00

Det er et lukket hold, kun for folk med sclerose. Alle kan være med, uanset tidligere træningserfaring. Dog egner træningen sig bedst til dem med et højere funktionsniveau.

Træningen er gratis, og efter hver træning stilles der en lille forfriskning til rådighed så pulsen kan falde lidt.

Træningen foregår ved “The Crossbox Aalborg”, Gugvej 140, 9210 Aalborg SØ. Indgang på bagsiden af bygningen.

Hvis du står og er i tvivl om hvad crossfit er: Crossfit er en træningsform med fokus på høj puls og funktionelle styrkeøvelser. Man bruger alt lige fra håndvægte til vægtstænger og kropsvægt. Alle øvelser bliver gennemgået af træneren så ingen er i tvivl om hvordan det skal udføres sikkert.

Det er med høj energi, masser af sved på panden og gode smil.